¡Se avecina la vuelta al cole!. Para algunos niños esta situación puede ser emocionante y para otros puede llegar a convertirse en estresante. La vuelta al colegio y a la rutina es vital para todos los niños, ya que los ayuda a desarrollar su cerebro, habituarse con una rutina, ser responsables de sus responsabilidades, relacionarse con otros niños, formarse para su futuro y aprender cosas nuevas.
Al principio para ellos, sobre todo para los más pequeños, es más difícil recuperar esa rutina y despedirse de ese verano tan espectacular que han pasado en familia.
Por eso, queremos daros 8 consejos positivos para los peques, sin importar sus edades.

8 consejos para recuperar la rutina y que la vuelta al cole de los peques se convierta en una experiencia positiva.

 

1º Dormir pronto para levantarse mejor

Sabemos que todos los peques en verano se acuestan a una hora mucho más tardía de la que están acostumbrados el resto del año, al igual que la gran mayoría no madrugarán tanto o dormirán siesta. De una manera o de otra, descansan más si se acuestan más tarde. Por eso es esencial, que una semanita antes de comenzar el colegio, se habitúen a dormir a la misma hora que se irán a dormir una vez comience el colegio.

El rendimiento de un niño en clase depende mucho de su descanso y horas de sueño. Si durante los primeros días no consiguen dormirse muy pronto, ayúdales con música relajante o un cuento.

2º Volver a la rutina

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Los peques de la casa estarán acostumbrados durante casi 2 meses y medio a la rutina del verano y para ellos es difícil volver a la rutina de ir al colegio. Por eso es muy importante, establecer una rutina una semana antes y que vayan adquiriendo de nuevo responsabilidades. Eso les ayuda también a recibir una disciplina.
Si no se lo tomaran muy en serio porque siguen enjugascados de todo el verano, aconsejamos a que ellos mismos escriban a mano la rutina y la cuelguen en la nevera y vayan subrayando todo lo que se va realizando.

3º Vuelta con la mochila

Es muy importante, según qué edades, escoger la mochila más idónea para él. Además, debe elegirla es en caso que el colegio lo permita, pues irá más motivado a clase su primer día, queriendo enseñar esa mochila que tanto le ha gustado, puesto que la ha elegido él. Es sumamente importante el tamaño de la mochila según la edad para que no sea muy grande, controlar el peso si va colgada para evitar lesiones y molestias en los hombros y colgarla correctamente.

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4º La seguridad camino al colegio

Después del verano, es muy probable en ciertas edades, que se olviden de ciertas normas básicas que deben cumplir para su protección, como es la de no correr por la calle y menos todavía cruzar sin ir acompañado de un adulto. Es posible que el primer día con toda la ilusión de comenzar el colegio de mayores si es su primera vez, o con la emoción de volver a ver a sus amigos después de tanto tiempo no se acuerden de estas normas básicas, por ese motivo, es recomendable recordarlas antes de salir de casa.

5º Hazle sentir independiente

Sabemos que los papás quieren lo mejor para sus hijos y protegerlos de todo posible peligro, pero a veces es importante que adquieran un poco de independencia para experimentar ciertas sensaciones. Como por ejemplo la que mencionábamos antes, escoger si el colegio lo permite su mochila, con la que irá todo el año a clase. Su ropa si no van de uniforme el primer día y es acorde, su peinado, su amuleto de la suerte si lo quiere llevar… de esta manera se sienten como importantes y les entusiasmará la idea porque toman sus propias decisiones y se les escucha sin ser tratados como niños. Se puede realizar lo mismo en casa.

6º Comidas sanas para crear hábitos saludables

En verano tendemos a comer más de todo, estamos más fuera de casa, el tiempo acompaña, hacemos más ejercicio sin querer… helados, comidas rápidas, bocadillos, papás, bebidas refrigerantes…

Hay que volver a una rutina de horario y de comida saludable, por lo menos entre semana, para no dejar atrás el tema de la independencia, se puede hablar con ellos y preguntarles qué almuerzo y merienda saludable les apetece. Para que la coman más a gusto y se sientan partícipes de sus decisiones. Un bocadillo de fiambre, una pieza de fruta… de esta manera se van adaptando a la rutina de una manera más positiva.

7º Disminuir la tecnología

Cada vez se hace más difícil separar a un niño de la pantalla y pretender que se distraiga como se hacía antes: un niño con una pelota o con otro niño jugando y
correteando. Cada vez nacen más sabidos cuando de tecnología se trata y pasan muchas más horas cara a la pantalla de lo que realmente nos damos cuenta y
queremos. Quizá este sea el punto que más les cueste de habituarse y cambiar si son niños de más de 7 años… pero por eso es tan importante crear una rutina una semana antes a la vuelta al colegio y hacerle entender que el verano ya se ha terminado y hay que volver con sus obligaciones.

8º ¡Disfruten de la vuelta al cole!

Recuerda escuchar el día de antes, las emociones que experimenta tu hijo con la vuelta al cole, si es negativa, ayúdale a reforzar esa imagen para volverla positiva. Si está nervioso ayúdale a que no lo vea de esa manera y disfruta la vuelta al colegio como un momento maravilloso donde se va a encontrar con todos sus amigos… lo importante es que se sienten escuchados y puedan transmitirte sus emociones.

disfrutar de la vuelta al cole

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