Siempre se ha comentado que debemos cepillarnos los dientes tres veces al día, después de cada comida y durante tres minutos, pero todo esto, ¿es cierto?

Basándonos en unos datos de la encuesta poblacional sobre la salud bucodental en España realizada por el Consejo de Dentistas de España en el año 2010, el 12% de los españoles mayores de 14 no se cepilla los dientes todos los días, y un 2,3% no lo hace nunca.

Nuestra concepción de la salud bucodental, además, suele estar equivocada.

Recomendaciones para un correcto cepillado dental que os ayudará a para prevenir enfermedades dentales

A continuación vamos a comentar algunas recomendaciones sobre un correcto cepillado de los dientes que os podrá ayudar para prevenir enfermedades dentales:

Los dientes no deben lavarse hasta media hora después de cada comida.

Y ¿por qué motivo? Muy sencillo, si realizamos el cepillado de esta forma, cortaremos el ácido, el mayor enemigo de nuestros dientes, haciendo que su efecto sea más duradero y más dañino.

Tras acabar cada comida, lo más recomendable es enjuagarnos la boca con agua o colutorio.

Esto permitirá que los niveles de pH sean normales.

como conseguir un buen cepillado dental

Gonzi, viene a nuestra clínica desde que tiene 2 añitos.

A la hora de cepillarnos, debemos realizar un barrido a los dientes, no fregarlos

La manera correcta de cepillarse los dientes es de arriba a abajo, con suaves movimientos de las manos sin apretar demasiado para no dañar las encías, no de derecha izquierda, para así evitar el sarro y la gingivitis. Cepillado en forma de barrido de arriba hacia bajo.

Lavarnos siempre los dientes antes de ir a la cama

¡Esto es súper importante!. Es el cepillado más importante del día. Por la noche la boca no produce casi saliva y no realiza el efecto “lavado” que se dice, por lo que las sustancias cariogénicas se pasearán por nuestra boca.  Por ello, es imprescindible que las eliminemos por completo antes de ir a la cama. Recordad que, para los pequeños de la casa, los papás deberán revisarles el cepillado hasta los 8 años y hacer hincapié en zonas donde ellos no llegan o no son constantes.

Visitar al dentista, al menos dos vece al año.

Y por supuesto, para realizar un mayor control y prevención de enfermedades dentales, no olvides hacer una visita a tu dentista, al menos dos veces al año.

En Branz contamos con un excelente equipo que se preocupa por vosotros y os ayudará en todo lo que haga falta.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies ACEPTAR

Aviso de cookies
WhatsApp chat